Вы пытаетесь понять, как забыть девушек, которые были раньше? Вы просыпаетесь и — бац — их образы в вашем сознании. Затем они витают где-то на периферии вашего сознания весь день. Иногда вы даже проводите добрых двадцать минут или около того, просто варясь в них…
Не в силах перестать думать о них, вы вымещаете злость на ней, отпуская саркастические комментарии о ее сексуальном прошлом. Или просто начинаете спорить, потому что она упомянула, что однажды занималась сексом в машине.
Затем наступает время для небольшого шпионажа — проверки ее профиля в Facebook или мобильного телефона, а затем продолжительного сеанса в Google, в ходе которого вы вводите фразы вроде «как забыть прежних отношений с девушками», надеясь, наконец, найти какие-то ответы .
Потом пора спать и… да, прошлые связи твоей девушки все еще там. Сон может быть сложным в некоторые ночи. Ворочаться и ворочаться, мечтать о парнях, которых ты никогда не встречал, которые занимались сексом с твоей девушкой до того, как она встретила тебя.
И давайте даже не будем начинать заниматься с ней сексом… «Господи, не сейчас! Убирайся из моей головы!!!»
А когда просыпаешься, все начинается снова . Этот цикл беспокойства и расстройства из-за прошлых связей твоей девушки длится уже месяцами. Может быть, даже годами. И конца этому не видно…
Конечно, некоторые дни лучше других, но в целом попытки понять, как забыть прошлые связи с девушками, похоже, стали постоянной чертой твоей жизни. И ты просто хочешь, чтобы это прекратилось.
Ты закончил думать об этом. Ты закончил спорить об этом. Ты просто закончил.
Но как, черт возьми, ты дошел до этого состояния? Как у тебя развилось крайнее расстройство ревности ? Как ты стал одержим прошлыми связями своей девушки до такой степени, что это ощущается как форма ретроактивного ОКР ревности , от которого ты не можешь избавиться? В конце концов…
- Вы симпатичны, уверены в себе и у вас много друзей.
- Вы добились успеха и у вас отличная работа.
- У тебя было даже больше случайного секса, чем у нее.
- Вы уверены в своих отношениях и знаете, что она никогда вам не изменит.
- По словам твоей девушки, ты «лучший в постели, с кем я когда-либо сталкивался»
- Вы способны интеллектуально понять, что ее сексуальное прошлое бессмысленно.
И все же… образы твоей девушки, занимающейся сексом с каким-то случайным парнем(ами), просто застряли в твоей голове 24/7 . Ты чувствуешь, что нашел любовь всей своей жизни, и она прекрасна во всех отношениях, кроме этого…
Как забыть прошлые связи с девушками: примите тот факт, что вы нормальны
Вы, возможно, слышали о навязчивом поведении, описанном выше как « ретроактивное расстройство ревности » или « ретроспективная ревность ». У мужчин это, как правило, проявляется в виде беспокойства о прошлых связях подруги. Однако ключом часто является тот факт, что это был случайный секс , а не в рамках серьезных отношений.
Тебя не так волнует, как преодолеть ревность к бывшей, и, вероятно, тебя вообще не волнует, что у нее был гораздо лучший секс и гораздо больше раз с ее парнем, с которым она встречалась пять лет. Нет, это те несколько раз, когда она переспала с официантом в Барселоне летом 2009 года, которые действительно тебя задевают.
Но как бы иррационально ни звучали ваши комплексы, первый шаг к преодолению ретроактивной ревности — это признать, что чувствовать себя таким образом — совершенно нормально . Из-за целого ряда генетических, биологических, эволюционных и социальных проблем, на самом деле, это не ваша вина, что вы чувствуете то, что чувствуете.
Поэтому важно дать себе передышку и перестать так сильно себя корить за то, что вы зациклены на ее прошлых связях. Это ключ, потому что это означает, что вы сможете остановить ненависть к себе, которая часто идет рука об руку с ретроактивной ревностью, расчищая путь для более позитивного взгляда на себя.
Как забыть прошлые связи с девушкой: поймите ее точку зрения
Важно уметь ставить себя на место своей девушки, когда дело касается сексуальной ревности к ее прошлому. Вместо того, чтобы смотреть на ее предыдущие встречи как на грязные, безнравственные поступки, в которых она не должна была участвовать, попытайтесь увидеть вещи немного более с ее точки зрения.
Правда в том, что, возможно, была куча разных причин, по которым она однажды переспала с Джошем через двадцать минут после встречи с ним на вечеринке. Или у нее было пять друзей-с-привилегиями одновременно. Или у нее был секс втроем на отдыхе на Ямайке.
И дело в том, что ни один из них, вероятно, не относится к самим парням. Страх, что они каким-то образом волшебны в постели или подвешены как лошадь, существует исключительно в твоей голове — создан твоим эго , чтобы держать тебя в страхе и подозрении.
В отличие от мужчин, женщины часто занимаются сексом по самым разным причинам, помимо простого желания. К ним относятся чувство одиночества, неуверенность в себе и потребность в стимуле, или желание экспериментировать и жить полной жизнью в молодом возрасте.
Научно доказано, что мы все — мужчины и женщины — биологически запрограммированы хотеть секса, чтобы почувствовать себя лучше. Это потому, что он повышает иммунитет, улучшает кровяное давление, снимает стресс и улучшает сон.
Поэтому постарайтесь переосмыслить прошлые связи вашей девушки, превратив их из безнравственного развлечения в биологический акт, к которому она стремилась, потому что она человек.
Как забыть прошлые связи с девушками: поймите свою точку зрения
Попытки забыть прошлое девушки могут продолжаться до тех пор, пока все связанные с ним эмоции — страх, ревность, осуждение, зависть и т. д. — не укоренятся в сознании, словно заезженная пластинка.
Когда в мозгу застревают подобные образы и негативные мысли, от них может быть очень трудно избавиться, потому что, с одной стороны, разум знает, что прошлое бессмысленно, но с другой стороны, он чувствует себя осуждающим , находящимся под угрозой и в целом испытывающим трудности.
Неважно, когда у нее были прошлые сексуальные связи, важно то, как вы реагируете на них в настоящем. Пока вы не сможете противостоять собственным осуждающим мнениям, тревогам и неуверенности, это состояние останется.
Итак, подумайте, что внутри вас может вызывать эти эмоции? В конце концов, другой мужчина может встречаться с женщиной, у которой гораздо больше и рискованных связей, чем у вашей девушки, и при этом просто не обращать на них внимания.
Это значит, что в вас есть что-то — в том, как вы интерпретируете ее сексуальное прошлое — что заставляет вас чувствовать себя так, как вы чувствуете. Вы чувствуете, что упустили тот сексуальный опыт, который был у нее? Вас воспитывали в убеждении, что заниматься сексом до брака неправильно — особенно для женщин? Вам изменяли раньше, и поэтому знание того, что у нее был случайный секс в прошлом, заставляет вас беспокоиться, что она может вам изменять?
Как только вы сможете точно определить, почему вы реагируете на ее прошлые связи таким образом, в то время как другого парня они могут вообще не волновать, вы будете на пути к борьбе с ретроактивной ревностью .
Это потому, что ретроградная ревность никогда не касается прошлого. Это всегда симптом какого-то страха, осуждающего взгляда, неуверенности или сожаления внутри вас. Однако обнаружить, что вызывает это внутри вас, может быть трудно. И даже если вы поймете, почему вы ревнуете к прошлым связям вашей девушки, это не значит, что вы внезапно перестанете думать о них.
Чтобы действительно научиться забывать о прошлых связях с девушками, вам нужно сделать всего две вещи:
- Осознайте текущие негативные действия
- Заменить на позитивные действия