Апрель — месяц осознания стресса, и мы пользуемся этой возможностью, чтобы привлечь внимание к влиянию стресса на рабочем месте и его влиянию на психическое благополучие сотрудников! Мы также поделимся практическими стратегиями, которые помогут создать среду без стресса, гарантируя, что ваша команда будет чувствовать поддержку и силы для процветания.
Фактически, стресс, депрессия и беспокойство стали причиной того, что сотрудники пропустили ошеломляющие 17,1 млн рабочих дней в 2022/23 году. Это не только влияет на благополучие сотрудников; это также сильно бьет по бизнесу, финансовые потери оцениваются от 42 до 45 млрд фунтов стерлингов в год.
Когда сотрудники испытывают стресс, это может вызвать волновой эффект по всему рабочему месту. Моральный дух падает, сотрудничество страдает, а общая удовлетворенность работой снижается, что приводит к более высоким показателям текучести кадров и трудностям с удержанием лучших талантов; это не то, что вы хотите, управляя бизнесом!
К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить стресс на рабочем месте и улучшить благополучие ваших сотрудников. Вот некоторые из наших лучших советов, которые помогут вам создать более счастливую, здоровую и продуктивную рабочую среду!
Способы снижения стресса на рабочем месте
Иметь Программу помощи сотрудникам
EAP предлагает конфиденциальные услуги консультирования и поддержки, чтобы помочь сотрудникам справиться со стрессом. Если им нужна профессиональная помощь по личным или рабочим вопросам, это может стать отличным инструментом для снижения уровня стресса и улучшения благополучия сотрудников.
Кроме того, EAP поощряют проактивный подход к психическому благополучию и могут предотвратить перерастание любых проблем в более серьезные, которые могут повлиять на производительность и здоровье сотрудника. Конфиденциальность этих услуг также гарантирует, что сотрудники чувствуют себя в безопасности и защищены при поиске помощи, не опасаясь осуждения или последствий, о которых они могли бы беспокоиться, разговаривая с коллегой, другом или членом семьи.
Проявляйте гибкость там, где это возможно
Гибкие рабочие условия, такие как удаленная работа или гибкий график, могут значительно улучшить способность сотрудников сбалансировать свою работу и личную жизнь. Когда у сотрудников есть свобода управлять своим графиком, они могут лучше совмещать личные обязательства, семейные обязанности и заботу о себе. Такая гибкость может привести к существенному снижению уровня стресса, поскольку сотрудникам больше не нужно совмещать жесткий рабочий график с личной жизнью, и у них просто появляется больше времени, чтобы заботиться о себе.
Обеспечьте полное использование ежегодных отпускных дней и регулярные перерывы для сотрудников.
Поощрение сотрудников брать ежегодный отпуск в полном объеме гарантирует им достаточно времени для отдыха, восстановления сил и занятий личными интересами, помогая им возвращаться на работу отдохнувшими и более продуктивными!
Регулярные перерывы в течение рабочего дня не менее важны. Короткие перерывы могут помочь сотрудникам оставаться сосредоточенными и энергичными; будь то быстрая прогулка, перерыв на кофе или просто выход из-за стола на несколько минут, эти небольшие паузы могут значительно снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Содействовать культуре баланса между работой и личной жизнью
Создание организационной среды, в которой ценится баланс между работой и личной жизнью, является залогом благополучия сотрудников и продуктивной рабочей среды.
Вы можете сделать это, обеспечив реалистичную нагрузку сотрудников, уважая личное время и поощряя сотрудников отключаться от работы вне рабочего времени. Продвижение здорового баланса работа/жизнь может привести к более счастливым, более заинтересованным сотрудникам, которые с меньшей вероятностью будут испытывать высокий уровень стресса, а также с меньшей вероятностью покинут бизнес!