Эволюция и выживание людей во многом обусловлены тем, что мы являемся социальными животными. Мы изначально запрограммированы на поиск связей, формирование связей, а также на предоставление и получение заботы. Эта забота и любовь не ограничиваются только контекстом человеческих отношений, таких как дружба и отношения между родителями и детьми, но также отражаются на наших нечеловеческих спутниках, наших домашних животных.
Будь то наши четвероногие друзья с виляющими хвостами и милыми лапками, яркие птицы с острыми коготками или даже ваша маленькая золотая рыбка, плавающая в аквариуме, мы, люди, пытаемся поделиться этим глубоким чувством связи с каждым существом вокруг нас. Процессы, которые управляют тем, как мы связываемся с ними, глубоко укоренены в наших психологических процессах. Это называется «стилями привязанности».
Теория привязанности
Теория привязанности, впервые выдвинутая британским психологом Джоном Боулби в середине 20-го века, говорит о различных типах стилей связи, которые люди используют друг с другом. Эта теория утверждает, что наши ранние детские годы, в которых мы развиваем отношения с нашими основными опекунами, оказывают огромное влияние на то, как мы устанавливаем связь. Эта теория была дополнительно расширена Мэри Эйнсворт, которая затем выделила различные модели привязанности у младенцев. Основываясь на этой теории, мы можем классифицировать стили привязанности по четырем широким категориям.
- Безопасное вложение
- Тревожный стиль привязанности
- Избегающий (озабоченный) стиль привязанности
- Избегающий (отвергающий) стиль привязанности
- Неорганизованный (страхо-избегающий) стиль привязанности
Эти стили привязанности можно также увидеть в романтических отношениях с партнерами, друзьями и даже с домашними животными.
Почему домашние животные могут стать объектами привязанности
Домашние животные порой предлагают тот же комфорт и привязанность, которые люди могут найти в отношениях. Благодаря безусловной любви, последовательности, прикосновениям и непредвзятой любви, которую дают животные, домашние животные помогают успокаивать людей во время эмоциональных потрясений, выступая в качестве эмоциональных якорей. В результате этой связи домашние животные помогают повысить уровень окситоцина (гормона связи), а также снизить уровень кортизола (гормона стресса). Отношения хозяина и домашнего животного во многом похожи на отношения родителя и ребенка; оба обеспечивают одинаковую любовь и требуют преданности и приверженности.
Так же, как ребенок ищет у родителя чувство безопасности, взрослые могут искать у своих питомцев такого рода эмоциональную безопасность. Для людей, которые были отрезаны от человеческих отношений или имеют историю травм , животные обеспечивают свободные от осуждения, безопасные, стабильные отношения, в которых нет ни предательства, ни эмоциональной двусмысленности.
Давайте рассмотрим, как каждый стиль привязанности проявляется в отношениях с домашними животными:
1. Надежное крепление
Люди с надежным стилем привязанности чувствуют себя комфортно, доверяя другим. Это отражается на их отношениях со своими питомцами, что означает, что они могут заботиться о домашних животных, не будучи чрезмерно зависимыми от них. Хотя эти люди могут эффективно реагировать на требования своих питомцев и наслаждаться обществом своих питомцев, они не становятся чрезмерно зависимыми от них и понимают автономность своих питомцев. Надежные привязанности к питомцам связаны с улучшением психического здоровья, снижением стресса и повышением эмоционального интеллекта . Этот стиль связан с улучшением психического здоровья, снижением стресса и повышением эмоционального интеллекта.
2. Тревожная привязанность
Люди с тревожной привязанностью ищут успокоения в близости, но боятся быть брошенными. Этот стиль проявляется как чрезмерная одержимость поведением питомца и чувство стресса при разлуке с ним. Эти люди часто полагаются на своих питомцев для эмоциональной стабильности. Проекция человеческих эмоциональных потребностей может наблюдаться у питомцев. К животным относятся как к ребенку или партнеру. Например, тревожный владелец питомца может общаться со своим питомцем по FaceTime, когда он отсутствует, постоянно спрашивать других, не кажется ли ему грустным, или перестраивать жизненные решения вокруг страха расстроить животное. Такая эмоциональная чрезмерная зависимость может напрягать как питомца, так и его хозяина.
3. Избегающая привязанность
Люди с избегающей привязанностью склонны минимизировать эмоциональную привязанность и максимизировать свою потребность в независимости. Это отражается в их воспитании домашних животных, поскольку они склонны заботиться о своих питомцах без глубокой эмоциональной связи. Люди с избегающей привязанностью избегают проявления физической привязанности со своими питомцами и чувствуют себя некомфортно с чрезмерно ласковыми питомцами. Они часто видят в своих питомцах больше обузу, чем компаньона. Избегающий человек может проявлять любовь к своим питомцам в форме рутины и структуры, предоставляемых ими, сопротивляясь своим питомцам как источнику эмоциональной безопасности. Интересно, что такие питомцы, как собаки, часто бросают вызов этим моделям поведения своих владельцев, делая их более эмоционально открытыми, поскольку питомцы, как правило, лучше реагируют на привязанность.
4. Неорганизованная привязанность
Люди с таким стилем привязанности демонстрируют непоследовательность в своей эмоциональной привязанности. Это часто является результатом глубоко укоренившейся травмы и пренебрежения в детстве, что оказывает огромное влияние на ребенка. Это отражается на их питомцах в форме непоследовательного поведения и частого пренебрежения. Люди с таким стилем привязанности могут быть сильно привязаны к своим питомцам, но часто отстраняются от этой привязанности. Эти модели создают чувство вины и стыда по отношению к своим домашним животным, поскольку они могут бороться с заботой из-за эмоционального потрясения. Они могут часто использовать своих питомцев в качестве замены человеческих связей. Например, человек, потерявший партнера или родителя, может создать сильную, почти человеческую привязанность к питомцу, а затем испытывать беспокойство из-за своей эмоциональной зависимости. Питомец может быть причиной как утешения, так и страданий, особенно если связь воспроизводит неизлеченную травму.
Перспектива психического здоровья
Интересно, что психологи заметили, что многие люди часто испытывают «корректирующий эмоциональный опыт» с домашними животными. Человек с ненадежным стилем привязанности может со временем научиться доверять и быть последовательным в отношениях со своим питомцем, поскольку животные — существа не осуждающие и не могут предать или критиковать хозяина.
Знание стилей привязанности к домашним животным также дает знания о помощи в области психического здоровья. Теперь терапевты все шире используют терапию с участием животных , чтобы помочь пациентам противостоять проблемам привязанности, ПТСР и тревожности . Животные-помощники и животные эмоциональной поддержки (ESAs) становятся центральными стабилизаторами для людей с психологическими слабостями. Кроме того, знание своего стиля привязанности может также способствовать более здоровым и насыщенным отношениям с домашним животным, удовлетворяя потребности как человека, так и животного.
Заключение
Будь то виляние хвоста у двери или нежное мурлыканье рядом с нами в дождливый вечер, наши питомцы играют богатые роли в наших эмоциональных мирах. Изучение стилей привязанности не только обогащает наше понимание того, как мы взаимодействуем с животными, но и дает возможность заглянуть в нашу собственную внутреннюю жизнь. В мире, который слишком часто кажется неопределенным, питомцы обеспечивают тип связи, который выходит за рамки слов — неподдельный, первобытный и терапевтический. И на этой святой земле между людьми и животными мы можем просто обнаружить семена эмоциональных изменений.
Часто задаваемые вопросы
В1. Что такое теория привязанности и как она связана с владением домашними животными?
A: Теория привязанности, изначально разработанная Джоном Боулби, объясняет, как люди формируют эмоциональные связи, особенно на основе раннего детского опыта. Эти же модели связей могут выходить за рамки человеческих отношений и формировать то, как мы взаимодействуем с домашними животными, будь то через надежную заботу или эмоциональную зависимость.
В2: Могут ли домашние животные оказывать такую же эмоциональную поддержку, как люди?
A: Да, во многих случаях. Домашние животные предлагают не осуждающую, безусловную любовь, которая может действовать как эмоциональный якорь во время стресса. Их присутствие может вызвать выброс окситоцина (гормона связи) и снизить уровень кортизола (гормона стресса), имитируя эмоциональную поддержку, которую можно найти в близких человеческих отношениях.
В3: Как узнать свой тип привязанности к моему питомцу?
A: Подумайте о своем поведении. Вы слишком зависите от своего питомца в плане эмоциональной стабильности (тревожность)? Вы заботитесь о них, но сохраняете эмоциональную дистанцию (избегание)? Вы теплы и уравновешены в своей реакции на их потребности (надежность)? Понимание вашего общего стиля привязанности к людям также может дать представление о вашей связи с домашними животными.
В4: Могут ли домашние животные помочь людям исцелиться от травм или ненадежных стилей привязанности?
A: Абсолютно. Психологи обнаружили, что люди часто испытывают «корректирующие эмоциональные переживания» с домашними животными. Поскольку животные некритичны и последовательны, они могут помочь людям постепенно выстроить доверие, развить эмоциональную регуляцию и восстановить травмированные модели отношений.
В5: Каковы признаки тревожной привязанности к домашним животным?
A: Признаки включают постоянное беспокойство о благополучии питомца, страх разлуки, проецирование человеческих эмоций на животное и построение жизни вокруг питомца в эмоционально напряженной манере. Хотя эта модель поведения движима любовью, она может привести к эмоциональному напряжению как у владельца, так и у питомца.
В6: Что такое избегающая привязанность в отношениях с домашними животными?
A: Избегающие личности могут заботиться о домашних животных из чувства долга или структуры, но избегать эмоциональной близости. Они могут не проявлять привязанности или рассматривать домашних животных как обузу, а не как компаньонов. Тем не менее, домашние животные часто могут бросать вызов этим моделям поведения своей естественной привязанностью и потребностью в общении.
В7: Возможна ли неорганизованная привязанность к домашнему животному?
A: Да. Люди с неорганизованной привязанностью могут демонстрировать крайности — интенсивную любовь, за которой следует отчуждение. Их забота может быть непоследовательной из-за неразрешенной травмы, что может создавать внутренний конфликт, чувство вины и эмоциональную путаницу вокруг их отношений с питомцами.